اهلا وسهلا بكم فى منتديات مزيكا اون لاين ونتمنى لكم قضاء وقت سعيد وممتع
اضغط هنا للتسجيل



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مطلوب مشرفين للمنتدى برجاء مراسلة الادارة للاشراف الطلب مفتوح

شاطر | 
 

 المران الصباحى : تدريبات بدنية شاقة وإلغاء المران المسائى وأختبار لاعب لبنانى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kaka
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 07/07/2010

مُساهمةموضوع: المران الصباحى : تدريبات بدنية شاقة وإلغاء المران المسائى وأختبار لاعب لبنانى   الأحد يوليو 11, 2010 7:33 am

المران الصباحى : تدريبات بدنية شاقة وإلغاء المران المسائى وأختبار لاعب لبنانى


















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إستانف
فريق الكرة بالنادى الاهلى تدريباته اليومية بعد الحصول على يومى الجمعة و
السبت راحة سلبية بسبب السفر الشاق خلال رحلة العودة من المعسكر الخارجى
من النمسا عن طريق فرانكفورت .



وقد
حضر المران جميع اللاعبين بإستثناء شريف إكرامى حارس المرمى الذى تغيب عن
المران بسبب إصابته بإسهال وقد خضع ثلاثى حراس المرمى محمود أبو السعود
وأحمد عادل عبد المنعم ومحمد مختار لتدريبات قوية تحت إشراف كابتن أحمد
ناجى مدرب حراس المرمى .



وقد
حضر المران محمد ناجى جدو وظهر بنيو لوك حيث أدى فريضة العمرة وعاد أمس
السبت من الأراضى الحجازية وأنتظم فى التدريبات بشكل كامل وقد شهد المران
تواجد مهاجم فريق النجمة اللبنانى ويدعى محمد غدار وخضع لفترة أختبار
قصيرة وخرج من الملعب بشكل سريع على أن يحضر بعد ذلك تدريبات الكرة مع
الفريق للوقوف على مستواه .



وقد
ركز الجهاز الفنى بقيادة كابتن حسام البدى على الشق البدنى فى المران
الصباحى حيث بدأ المران بفقرة اللياقة البدنية المعتادة مع كابتن محمد أبو
العلا للقيام بالتدريبات المعتادة والإطالات ثم قسم البدرى الفريق إلى
قسمين تبادلا التناوب على صالة الجيم و الملعب .



حيث
اعد البدرى تدريب خاص لتقوية العدلات ورفع معدلات اللياقة من خلال بعض
التدريبات التى أجراها اللاعبون فى الملعب و صالة الجيم وقد شارك كل
اللاعبون فى هذه التدريبات ما عدا المصابون.



حيث
قام حسام عاشور بالجرى الخفيف نظرا لإصابته بكدمة فى وجه القدم كما يعانى
احمد السيد وسعد سمير من إجهاد بينما أكتفى شهاب الدين أحمد بالجرى الخفيف
بعد أن تعافى من الإصابة التى منعته من السفر مع الفريق وخضع عبد الله عبد
العظيم لبرنامج علاجى .


وقد
قرر الجهاز الفنى إلغاء المران المسائى ليتمكن اللاعبون من مشاهدة نهائى
كأس العالم بناء على طلب اللاعبون على أن يستأنف الفريق تدريباته غدا
الأثنين وقد اضاف كابتن حسام البدرى ان السبب الرئيسى وراء إلغاء المران
هو قوة المران الصباحى الذى ركز على الجانب البدنى وسعور اللاعبين
بالأرهاق بعد رحلة السفر الطويلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المران الصباحى : تدريبات بدنية شاقة وإلغاء المران المسائى وأختبار لاعب لبنانى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الرياضه :: الاخبار-
انتقل الى: