اهلا وسهلا بكم فى منتديات مزيكا اون لاين ونتمنى لكم قضاء وقت سعيد وممتع
اضغط هنا للتسجيل



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مطلوب مشرفين للمنتدى برجاء مراسلة الادارة للاشراف الطلب مفتوح

شاطر | 
 

 مران الجمعة : بركات تابع التدريب على الدكة وتدريب خفيف خوفا من الأرهاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the master
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 12/05/2010

مُساهمةموضوع: مران الجمعة : بركات تابع التدريب على الدكة وتدريب خفيف خوفا من الأرهاق   الجمعة يوليو 30, 2010 4:24 pm



مران الجمعة : بركات تابع التدريب على الدكة وتدريب خفيف خوفا من الأرهاق






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

واصل
فريق الكرة بالنادى الأهلى تدريباته المعتادة من أجل الإستعداد لمباراة
الإسماعيلى القادمة فى دورى الأبطال وخاض الفريق تدريبه اليومى فى تمام
السادسة والنصف مساءا على ملعب مختار التيتش .



وقد
بدأ المران بفقرة اللياقة البدنية المعتادة و تمرينات الإطالات وفك
العضلات ثم قسم الجهاز الفنى بقيادة كابتن حسام البدرى الفريق إلى
مجموعتين شاركا فى تقسيمة بمنتصف الملعب بدون حراس مرمى وقد وضح رغبة
الجهاز الفنى فى خوض تدريب خفيف خوفا من الارهاق .



وقد
قام حراس المرمى شريف إكرامى وأحمد عادل عبد المنعم ومحمود أبو السعود
ومحمد مختار بتنفيذ برنامج تدريبى خاص تحت إشراف كابتن أحمد ناجى مدرب
حراس المرمى .



وقد
شهد المران عودة محمد بركات الذى تابع التدريب على دكة البدلاء بعد أن
أجرى بالأمس عملية تطهير فى عينه اليسرى خرج اللاعب على أثرها من القائمة
التى أعلنها الجهاز الفنى وستدخل معسكر مغلق قبل مباراة الإسماعيلى .



كما
واصل محمد فضل تنفيذ برنامجه العلاجى تحت إشراف الطبيب إيهاب على حيث
يعالج من تمزق فى عضلة السمانة بينما حرص أسامة حسنى على التدرب بشكل
منفرد بعد التقسيمة الجماعية ليزيد من قدراته البدنية ويصبح جاهز للمشاركة
مع الفريق فى أسرع وقت .


يذكر
أن الفريق سيتوجه بعد المران مباشرة لأحد فنادق العاصمة حيث سيدخل معسكر
مغلق بمدينة نصر حتى موعد مباراة الإسماعيلى مساء الأحد القادم وسيضم
المعسكر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بإستثناء أسامة حسنى ومحمد فضل ومحمد بركات وبذلك يصطحب الجهاز الفنى 20 لاعب داخل المعسكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مران الجمعة : بركات تابع التدريب على الدكة وتدريب خفيف خوفا من الأرهاق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الرياضه :: الاخبار-
انتقل الى: